Nordic walking

Nordic Walking

Bükfürdőn két kijelölt Nordic Walking útvonal is várja a sportág szerelmeseit: a Termál és a Napsugár névre keresztelt, minősített útvonalak 3 km illetve 7.5 km hosszúságúak, közös kiindulási és érkezési ponttal. A rövidebb szakasz, a Termál – Bükfürdő területét járja körbe, míg a Napsugár útvonal az azonos elnevezésű játszóparkig vezet. Bükfürdőn két információs tábla segíti a vendégeket, valamint további irányjelző táblák is elhelyezésre kerültek az útszakaszokon. A kiindulási és érkezési pontot jelző információs táblát a Gyógy- és Élménycentrum nyári bejárata előtt helyeztük el, a pihenőpontot jelölő táblát pedig a Kneipp® és Nordic Walking Parkban.

A Nordic Walking pozitív hatásai:

• Az izmok 90 %-át megmozgatja, a csontok, szalagok, inak magasabb terhelhetőségét biztosítja, valamint e szervek a jobb vérkeringés és tápanyag-ellátás hatására erősebbé, illetőleg elasztikusabbá válnak.
• A szív és a vérkeringés teljesítménye, valamint az aerob állóképesség nagymértékben javul.
• A légzést segítő izmok aktív igénybevétele révén fokozódik az egész szervezet oxigénellátása.
• A váll és a nyak környékén lévő izommerevség oldódik.
• A mozgásszervek terhelését a bot használata révén akár 30 %-kal csökkentjük, amely különösen a műtétek utáni állapotban fontos. Ezért a Nordic Walking kiválóan alkalmas a műtétek utáni rehabilitációra. Beépíthető a napi ritmusba, a hétköznapi feladatok elvégzése (bevásárlás, ügyintézés, stb.) során is alkalmazható „háztól házig”.

A sportág szerelmeseit várjuk Bükfürdőn!