Sporthétvége: Test és lélek feltöltődés

Időpont(ok): 2023. 02. 24 - 2023. 02. 26.(péntek, szombat, vasárnap)

Ezen a hétvégén a sport és a lelki feltöltődés áll a főszerepben.

Gyógytornászunk Csizmazia Kitti és Nádasdy Ádám jógaoktató gondoskodik az igezi feltöltődésről.

A 90 perces teljes testet átmozgató garantáltan segítenek elfelejteni a hétköznapi gondokat.A tradicionális hatha jóga keretein belül 3 fő részből épülnek fel az órák, az első az úgy nevezett Pánajáma (légzőgyakorlatok), az ászanák, majd a relaxációval zárul az óra. A teljes kikapcsolódást különféle hangszerek segítségével biztosítjuk (hangtál, Koshi, óceán dob).

Az órákon nemtől, kortól függetlenül résztvehetnek vendégeink. Ádám nagy figyelmet fordít arra, hogy mindenki a saját adottságainak megfelelően, teljes biztonsággal végezze a gyakorlatokat.

Időpontok:

2023.02.24 (péntek)
17:00 - Relax jóga

2023.02.25 (szombat)
10:00 - Napindító jóga
17:00 - Hatha jóga

2023.02.26 (vasárnap)
9:00 - Napüdvözlő jóga

Minimum létszám: 4 fő
Maximális létszám: 15 fő

A jógaórákra jelentkezés a recepción. Szükséges eszközöket szállodánk biztosítja. Saját jógaszőnyeg hozható.

Részletes sportprogramjaink feltöltése hamarosan!

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.